Класс занятий классической йогой

В настоящее время утренние занятия не проводятся.

Приходите на гораздо более эффективные субботние занятия

 

 

 

 

Чем мы занимаемся?

В классе индивидуальной работы мы занимаемся йогой по технологии, предложенной В.С.Бойко (основателем и руководителем московской школы классической йоги, создателем авторитетного йога-портала realyoga.ru, автором книги "Йога-искусство коммуникации")

Как проходят занятия йогой?

Мы занимаемся в группе, но каждый - по индивидуальной программе. 
Те, кто ходят в группу давно и уже освоили технологию занятий (что обычно занимает два-три месяца) занимаются в своём потоке йога-практики, те же кто еще не научился прислушиваться к себе - занимаются в том режиме, что предлагаю я.

Технология классической йоги универсальна и не нацелена на преодоление трудностей. Т.е. если какая-то асана не получается "так как на картинке", то и фиг с ним. Сегодня будем делать так, как получается, принимая себя таким, какой есть. Здесь и сейчас. Может быть завтра получится по другому, но сейчас - асана такая, какая есть.
Гибкость в асане - не самоцель. Она побочный продукт корректной практики.

Кому можно заниматься йогой?

Занятия в нашем классе будут полезны любому человеку -

  • новичку,
  • продвинутому участнику семинаров В.С.Бойко или
  • читателю книги ВСБ "Йога: искусство коммуникации", а также
  • тому, кто уже пытался заниматься йогой самостоятельно, пусть даже по иной методике и пришел к пониманию необходимости изменения личной практики

Для чего заниматься классической йогой?

В нашей практике нет эффектности и если хочется какого-то быстрого и сразу видимого результата, то лучше заняться фитнесом или каким-либо современным направлением йоги - так Вы быстрее сможете порадовать своё эго быстрыми результатами.

Но если хочется эффективности, а не эффектности, если хочется использовать йогу для того, чтобы 

  • восстановить работу органов и систем организма
  • отодвинуть наступление старения
  • получать удовольствие от того, что есть здесь и сейчас
  • не напрягаться по жизни, а делать именно столько, сколько нужно и не больше

тогда - добро пожаловать ко мне в группу.

Дополнительные теоретические материалы

Для более качественной практики йоги рекомендуется прочитать книгу Виктора Бойко "Йога: искусство коммуникации". Книга доступна для свободного скачивания на сайте realyoga.ru. Это, по сути, библия классической йоги и знакомство с ней может уберечь от многих ошибок в практике. 

Если же нет желания много читать, то можно ознакомиться с  "Мыслями вслух", сформулированными Александром Сергеевым - преподавателем школы классической йоги В.С.Бойко. Мысли очень изящно изложены и, несмотря на декларируемый автором субъективизм, крайне объективны (с моей субъективной точки зрения, конечно). 

Сколько стоят утренние занятия классической йогой?

Стоимость разового занятия пока остаётся всё той-же и составляет 200 рублей.

Стоимость абонемента на месяц уменьшена и равна1200 рублей (с учётом того, что в месяце обычно получается 9 занятий, стоимость одно занятия выходит 133 рубля).

Абонемент действует в течение 5 недель (т.е. пару занятий можно пропустить без всяких уважительных причин).

А если эти самые уважительные причины находятся, то потенциально абонемент может быть продлён на бОльший срок.

Руководитель группы - Алексей Сахоненко.

Задать мне вопросы можно