Занятия классической йогой в Омске - инструктор Анна Овцова (Волненко)

В работе группы - перерыв

Как проводятся занятия

Основная направленность занятий в группе - общее оздоровление и глубокая релакация.
Вам не стоит к нам приходить, если йога для вас это погоня за "правильными и секретными последовательностями асан", гибкостью и правильными дыхательными пропорциями.
Также мы не стремимся на занятиях к развитию гибкости или "духовности".  
Не стремимся, но и то и другое приходит "само по себе". Через некоторое время после начала практики. 

Основная цель занятий - достижения "молчания ума", того состояния, когда внутри появляется покой. И вне зависимости от того, что происходит "снаружи", внутри - комфорт, тишина и спокойствие.

Для достижения этого молчания мы используем различные техники релаксации (шавасана, йога нидра) и, конечно же, практикуем классические асаны (позы) йоги. Которые и составляют бОльшую часть занятия.

Запишитесь в группу по телефону +7-913-971-63-24

Стоимость занятий

Абонемент на 8 занятий стоит 2900 рублей.
Если при записи в группу вы скажете кодовую фразу "я узнал про вас на yoga-omsk.ru", вы получите скидку в 900 рублей и
стоимость абонемента составит всего 2000 рублей.

Кроме того, мы, как никто другой, понимаем, что очень сложно ходить каждое занятие. В начале йога-практики всегда находятся какие-то очень важные дела, которые мешают делать это регулярно.
И потому приняли решение продлить действие абонемента на две недели.
Т.е. при покупке абонемента вы можете посетить 8 занятий в течение полутора месяцев после оплаты.

Если же покупка абонемента не входит в ваши планы, вы можете оплатить разовое занятие стоимостью 500 рублей.
Получается немного дороже, да, но зато вы ни к чему не привязаны.

О себе

Йогой я заинтересовалась в 18 лет, когда училась на втором курсе факультета психологии омского педагогического университета. В одном из учебников рассказывалось о йоге, как методе работы с сознанием, который стал одним из источников для возникновения телесно-ориентированной психотерапии.

Мне захотелось познакомиться с этим методом, благо что тренировок под названием "йога" в городе было предостаточно. Правда, каждый раз, после изнурительной физкультуры вопрос "а при чем здесь сознание?" оставался открытым. Пока я не попала на занятия к Николаю Куренкову, где действительно объяснялись тонкие психофизиологические механизмы йоги. Позже были семинары В.С.Бойко, которые окончательно убедили меня в том, что я выбрала "правильную" йогу.

Начала же сама обучать йоге других людей, не имея такой цели, когда стала работать психологом. Консультируя клиента, я обращала внимание, что он не умеет расслабляться, плохо чувствует свое тело. Сначала обучала шавасане, йога-нидре, потом самые простые асаны... Иногда мне даже трудно было сказать, что больше помогло в решении проблем: консультации или йога. Постепенно пришла к обучению йоге не только как дополнению к психологии, но и как самодостаточной практике.

Смотрите также:

Анна Овцова (Волненко):
Записи в йога-блоге 
Для чего мы занимаемся йогой?