Класс занятий классической йогой

 

 

В утренних занятиях классической йогой - летний перерыв

 

 

Чтобы получать информацию о дате начала утренних занятий - запишитесь в группу по ссылке

 

Чем мы занимаемся?

В классе индивидуальной работы мы занимаемся йогой по технологии, предложенной В.С.Бойко (основателем и руководителем московской школы классической йоги, создателем авторитетного йога-портала realyoga.ru, автором книги "Йога-искусство коммуникации")

Как проходят занятия йогой?

Мы занимаемся в группе, но каждый - по индивидуальной программе. 
Те, кто ходят в группу давно и уже освоили технологию занятий (что обычно занимает два-три месяца) занимаются в своём потоке йога-практики, те же кто еще не научился прислушиваться к себе - занимаются в том режиме, что предлагаю я.

Технология классической йоги универсальна и не нацелена на преодоление трудностей. Т.е. если какая-то асана не получается "так как на картинке", то и фиг с ним. Сегодня будем делать так, как получается, принимая себя таким, какой есть. Здесь и сейчас. Может быть завтра получится по другому, но сейчас - асана такая, какая есть.
Гибкость в асане - не самоцель. Она побочный продукт корректной практики.

Кому можно заниматься йогой?

Занятия в нашем классе будут полезны любому человеку -

  • новичку,
  • продвинутому участнику семинаров В.С.Бойко или
  • читателю книги ВСБ "Йога: искусство коммуникации", а также
  • тому, кто уже пытался заниматься йогой самостоятельно, пусть даже по иной методике и пришел к пониманию необходимости изменения личной практики

Для чего заниматься классической йогой?

В нашей практике нет эффектности и если хочется какого-то быстрого и сразу видимого результата, то лучше заняться фитнесом или каким-либо современным направлением йоги - так Вы быстрее сможете порадовать своё эго быстрыми результатами.

Но если хочется эффективности, а не эффектности, если хочется использовать йогу для того, чтобы 

  • восстановить работу органов и систем организма
  • отодвинуть наступление старения
  • получать удовольствие от того, что есть здесь и сейчас
  • не напрягаться по жизни, а делать именно столько, сколько нужно и не больше

тогда - добро пожаловать ко мне в группу.

Дополнительные теоретические материалы

Для более качественной практики йоги рекомендуется прочитать книгу Виктора Бойко "Йога: искусство коммуникации". Книга доступна для свободного скачивания на сайте realyoga.ru. Это, по сути, библия классической йоги и знакомство с ней может уберечь от многих ошибок в практике. 

Если же нет желания много читать, то можно ознакомиться с  "Мыслями вслух", сформулированными Александром Сергеевым - преподавателем школы классической йоги В.С.Бойко. Мысли очень изящно изложены и, несмотря на декларируемый автором субъективизм, крайне объективны (с моей субъективной точки зрения, конечно). 

 

В какое время и где проходят занятия?

В настоящее время - по понедельникам и средам с 8.00 до 9.00.
Практика показала, что это - весьма комфортное время для практики, которое позволяет реально улучшить продуктивность в течении дня.
О чём я дополнительно написал. 

 

Сколько стоят утренние занятия классической йогой?

Стоимость разового занятия пока остаётся всё той-же и составляет 200 рублей.

Стоимость абонемента на месяц - 1200 рублей.
Если при записи в группу вы скажете, что "узнали про группу на yoga-omsk.ru", то стоимость абонемента составит 1000 рублей
(с учётом того, что в месяце обычно получается 8 занятий, стоимость одно занятия выходит чуть более ста рублей).

Абонемент действует в течение 6 недель (т.е. несколько занятий можно пропустить без всяких на то уважительных причин).
А если эти самые уважительные причины находятся, то потенциально абонемент может быть продлён и на бОльший срок.

Руководитель группы - Алексей Сахоненко.

Задать мне вопросы можно

Либо оставьте ваш e-mail в форме ниже и я пришлю вам серию бесплатных материалов о практике классической йоги и буду иногда уведомлять об изменениях в расписании наших групп

Понравился материал?

Нажмите кнопку «Поделиться…» чуть ниже.