9 апреля - занятий не будет

Здравствуйте!

9 апреля - отличное время для домашней практики йоги.

Я уверен, что этому есть даже какое-нибудь астрологическое объяснение.

Поэтому субботних занятий классической йогой в студии "Намасте" 9 апреля не будет. 
А значит в этот день можно отлично позаниматься дома. С использованием крайне простой технологии

 1.найти 2 (два) свободных квадратных метров,
 2. расстелить коврик (а можно даже и без него), 
 3. сесть на этот коврик,
 4. закрыть глава, прислушиваясь к себе, к своим внутренним ощущениям 
 5. в соответствии с этими ощущениями изменить положение тела так, чтобы это новое положение было похоже на какую-нибудь асану
 6. и снова закрыть глаза (если они вдруг открылись), расслабить лицо и живот и понаблюдать за своими ощущениями. Когда ощущения станут хоть сколько-то неприятными - вернуться в исходное положение.
7. Пункты 5 и 6 повторить несколько раз

Как видите - все очень просто :)
Минимум усилий и максимум удовольствия
Если вдруг оказалось, что асаны не вспоминаются, можно воспользоваться он-лайн подсказкой: all-yoga.ru/section/kompleks-dlja-nachinajucshih-vbojko

Ну а если заниматься самостоятельно крайне сложно, то предлагаю удовлетворить свое любопытство и узнать-таки, кто же занимается после нас и что же из себя представляет эта загадочная кундалини-йога. Дополнительная информация здесь: Кундалини-йога под руководством Ольги Красковой

Безусловно, на занятиях у Ольги многое по-другому. Но разве не интересно, узнать что-то новое?