18 декабря - отличный день для домашней практики
18 декабря традиционных занятий классической йогой в студии "Намасте" не будет. Жаль, но обстоятельства сложились так...
В качестве эксперимента утро субботы вы можете посвятить "облегченной" домашней практике. Т.е. выполнить две-три релаксационных асаны, прислушаться к собственным ощущениям, а затем выполнить одну или две силовые асаны. И лечь в шавасану минут на 15.
Всё вместе это займёт не более 30 минут времени, но зато Вы получите именно то состояние, которое необходимо организму. А это именно то, что является необходимым условием счастья :)
- Войдите на сайт для отправки комментариев
Понравился материал?
Нажмите кнопку «Поделиться…» чуть ниже.
