2 июля - время для домашней практики

Здравствуйте!

Как я и обещал, в летний период субботние занятия йогой будут не каждую неделю.
Скорее всего мы будем встречаться в ритме "через неделю".
Но в любом случае рассылка эту будет выходить и обо всех изменениях вы будете всегда знать.
В ближайшее время в этой самой рассылке произойдут изменения и о них я еще дополнительно напишу.
Но невзирая на эти изменения, по средам (или четвергам) вы будете получать информацию о том, что будет (или нет будет) в предстоящую субботу.

Так вот. В эту субботу занятий не будет. И тем, кто "йожится"-таки самостоятельно дома предоставляется хорошая возможность позаниматься, прислушиваясь к себе. Это действительно очень полезный опыт, который в групповом занятии приобрести невозможно.

Да, я очень часто в занятиях говорю о том, что надо "прислушаться к себе, почувствовать себя, свое тело, свое дыхание". Но в любом случае рядом есть кто-то еще и, хотим мы этого или нет, мы слышим и то, что происходит вокруг, что происходит с другими людьми. И так или иначе, но мы подстраиваемся под них.  И это вносит очень серьезные свои коррективы в ВАШУ практику.

А йога, в своей основе, практика - индивидуальная. И только в самостоятельных занятиях можно получить от йоги, то, что она может дать.
Да, групповые занятия - важны. Чтобы "не потеряться" и не потерять мотивацию к занятиям. Но, еще раз повторюсь, основное в занятиях - это практика в одиночестве. Когда вы можете по настоящему хорошо почувствовать себя.

И в предстоящую субботу (как, впрочем и в другие дни недели) у вас есть этот шанс. Используете ли вы его?